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与癌共舞25年,只因坚持这“五项基本原则

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最后更新:2020-05-27

1992年的初冬,我经期有些不正常,妇科各项指标都正常。我无意中对医生说两个乳房形态有些不一样,医生建议我去医院再做检查。

开始是一位女医生很认真地给我做B超,后来她又请出一位男医生,他们小声在商量,最后鉴定结果是:左侧乳房有两个菜花样肿物。

那时我是个医盲,只知道情况可能不太好,但菜花状的东西是什么,我浑然不知。怀着忐忑不安的心情回到单位卫生所后,医生又给我做了检查说:可能是不太好,建议回家商量做手术吧。

我不知道怎样走回的家,怎样进的家门,当时我年仅42岁,经历了文化大革命、上山下乡、返城、成家、生子种种辛苦的历程,生活好不容易刚刚稳定下来,这个检查结果让我无法接受,也不敢相信,难道自己真是得了癌症吗?

 

中午丈夫带着女儿回家吃午饭,我恍恍惚惚,丈夫察觉到异常,问我发生了什么事情,我如实相告,一夜未眠。

第二天一早,丈夫陪同我前往肿瘤医院做检查。当「乳腺癌」三个字从医生的嘴里明确说出来的时候,我整个人都蒙了,犹如晴天霹雳,整个人万念俱灰,如同走进了死阴幽谷,无论如何我也没有想到自己会得上癌症。

 

当时,整个社会对癌症的宣传、认识不够,很多人觉得得了癌症就是被判了死刑,我也有这样的想法。

 

回到家里,看看正在上小学5年级活泼可爱的小女儿,再看看年近古稀之年的老母亲,我泪眼朦胧,本来是一个幸福美满的家庭,但是因为癌症,这一切可能都要失去。想到这里,我偷偷地把眼泪拭干,下定决心一定要迈过这场难关,马上联系住院。

 

在等住院那几天的时间里,我把家里所有的衣服、床单、窗帘全部清洗了一遍,一切都收拾得整整齐齐,干干净净。

我把自己的衣服打包,把孩子的、丈夫的四季衣服放好,把需要交代丈夫的事情也都交代好。心想这可能是最后一次了,以后我就不能再管你们了。

 

1992年12月3日,这是我终生难忘的日子。下午我就要去住院,所以趁着上午有时间,想给自己的女儿买双棉鞋。

初冬时分的北京,寒风如同刀子般刮在脸上生疼,但是更疼的是我的心,如同刀绞一般难受,心中的思绪也和耳边的寒风一样低沉。

 

我在商场看了一双又一双鞋,总是希望能厚一点,再厚一点,号码能大一点,因为这可能是自己最后一次给女儿买棉鞋了,希望女儿能穿得舒服一点,保暖一点,穿得时间长一点

 

买完棉鞋,回家的路上还去了理发店,请理发师把自己的头发烫了一下,即使是面对死神,我也希望自己能够漂漂亮亮的

 

并且,还穿上了自己平时最喜欢的衣服,高跟牛皮的棉靴,灰色毛花呢的裤子,上衣是绿色的呢子大衣,这是我最喜欢的衣服。呢子料是在商店买的,去制衣店订做的,服装店买不到。平时我很少穿,但是今天不一样了。

 

心情复杂的我,穿戴整齐,站在门口环视了一下我经营了十几年的小家,这一走可能就要变成别人的了!我的女儿你太可怜了,妈妈对不起你了!我一步三回头地走出了家门,下午2点来到肿瘤医院办理好住院手续。

 

死亡线上回来,争取再活5年

住院之后,我看到不少病友手术很顺利,便和同病房的病友们交流,我逐渐知道,得了癌症不等于死亡,还有很多生还的希望。

 

于是我开始有了信心,希望自己能够战胜病魔,毕竟自己才刚刚42岁。

12月17日早上六点,我被推进了手术室。整个手术一直持续到了下午2点,乳房切除,卵巢切除,从胸到大腿都被纱布裹了起来

醒来的时候,仿佛时间过去了一个世纪那样漫长,自己似乎是从很遥远的地方飘了回来一样。回到病房我就昏昏沉沉地睡过去了,等到了晚上,才醒了过来。睁开眼,

 

我努力地看着病房周围的一切,熟睡的病友,白色的墙壁,地灯发出微弱的光,丈夫就在我的床边。噢!我还活着!

 

在外科住了29天后,我被转到化疗科病房进行化疗。在化疗期间我接触到了很多癌症病友。通过和病友的接触给我的启发非常大,我才知道经过规范治疗之后,还会有生命延续的可能

 

我问医生我能活多长时间,没有医生告诉我,但一个熟悉的护士悄悄告诉我是乳腺癌中期,5年生存率很高。

 

听到这个消息之后,我非常地高兴,感谢上帝给我5年的时间,太好了!我还没有尽到我应尽的责任,哪怕多活一年我也可以让我的女儿多享受一点母爱,我也能把一个母亲应该教会她的东西再多教给她一些。

一定要活好这5年,照顾好自己的老母亲和女儿,尽可能把全部的母爱都倾注给自己的女儿,并且教会她如何照顾好自己,如何自强自立。

于是我在医生的指导下,做了很规范的化疗和放疗。带着这份希望,在家人的鼓励和照顾下,我承受了化疗、放疗带来的痛苦

那时化疗没有这么多辅助药,我清楚地记得:

有一次我一夜吐了13次,吐的都是绿水。放疗时前胸都是像烫伤一样的黄色水泡。

我断断续续住了13个月的医院,经历漫长的治疗后,也获得了新的生命。

此后,每年我都严格按照医生的嘱咐,定期检查,从未间断过,至今已经25年了。虽然中间也有一些曲折的心路历程,几次被怀疑复发转移,但最后证明都是虚惊一场。

 

抗癌25年,坚持五项基本原则

回首25年抗癌路,有很多经验想同病友们分享。但是总结起来,在我康复的过程中,有五项基本原则我始终在坚持,从未放松:乐观的心态,平衡的膳食,适当的锻炼,合理的用药,定期的复查。

 

乐观的心态

 

无论是在我住院的时候,还是此后20多年来所接触的病友,我发现凡是术后恢复比较好的病友都有一个共同的特点:拥有乐观的心态。

 

整天唉声叹气,思想负担重的病友预后比较差,有的还早早离去了。

在刚刚开始恢复的日子里,我也时常有各种担心。后来,我遇到一个老阿姨,和我一样也是乳腺癌,但是她的心态特别好:

每天坚持锻炼,做家务,出去旅游,劳逸结合,把生活安排得井井有条,丰富多彩,已经有10多年没有复发了。

这个老阿姨成了我学习的榜样,我从她身上看到了一个癌症病人也可以有很正常、很丰富的生活

 

我树立了活下去的信心:既然别人能活,我也能坚强地活下去。并且自己身上还肩负着抚养女儿、赡养母亲的责任,我不能让白发人送黑发人。

 

抱着这样的信念,我鼓励自己不仅要活下去,还一定要活好,活得有价值

 

从此,我每天6点多到公园坚持和病友们一起锻炼身体10点多结束锻炼,回家的路上买菜,到家后休息一会后开始做午饭,让家庭生活始终保持在一个正常的范围内。

 

就这样在一个正常的家庭氛围中,女儿渐渐长大成人了,我也有了更多的时间,慢慢做起为病友服务的志愿工作

 

我家的电话慢慢成了热线,经常接到全国各地的电话,同大家一起康复是我的愿望,在鼓励和帮助其她姐妹的过程中,我也得到了很大的快乐

事例

有一次,我接到了一个来自内蒙锡林郭勒盟的电话,电话里的病友告诉我她得了乳腺癌,觉得生活没有盼头了,想要自杀

 

我跟她进行了电话交流,让她暂时放弃了这个念头,此后的三个多月里,我们多次的通话,最后她专程来到北京和我见了面,几个小时的长谈,她终于彻底放弃了死的念头,燃起了生活的希望。

 

至今八年过去了,她仍然健康快乐的活着,还有了一份不错的工作。  

 

这些年来,我越来越多地被大家认可,我也证明了自己生命的价值和能量,因此我更加珍惜生命,让生命的每一天都充满阳光和快乐,并且把这些温暖、快乐与病友同享

 

平衡的膳食

1995年,我面临着严重的经济问题。当时我的单位效益就已经不好,而且又办理了病退,每个月才三百多元钱的退休金,丈夫每个月才收入七、八百元钱。

于是,我开始精打细算,在有限的经济条件下,尽可能地让一家人过得好一点。

面对高级的营养保健品,我望而却步。于是我规范自己的饮食,打算在食物摄入上补充营养。

 

我请教老病友,怎么样通过食物来补充自己的营养,调理好自己的膳食结构。

● 经验丰富的老病友们告诉我要多吃新鲜蔬菜、水果,多吃富含维生素的食品;

 

● 脂肪类食品不要吃太多,多吃蘑菇,甘蓝科的蔬菜;

 

● 不吃反季节的蔬菜,多吃应季的蔬菜和水果等等。

有的时候我们还会按季节和病友一起到郊区去挖野菜,我觉得这也是一个很好的食疗方法。

 

总之,对一般的病友而言,均衡而又营养的膳食就是最好的营养品,并不一定吃保健品。

 

适当的锻炼

早在住院期间,我就听病友说,在某个公园有康复会的一个活动中心,大家一起锻炼、一起活动、共同抗癌。

 

我家离那个公园很近,于是加入到了这个团体当中,和病友们一起锻炼身体。我们除了练习气功,还尽可能多地给大家安排一些有益身心健康的活动

有一次,我看到一篇文章,美国有一种音乐疗法效果不错,我们几个人就在天坛公园的树林里唱起20世纪50年代的老歌唱后大家心情很好,仿佛又回到年轻时。

 

慢慢地这支合唱队由几人发展到20多人,参加了多次演出,每周六坚持活动,现在已经持续了 10年之久,在康复会小有名气。

 

每年的新年联欢会也是我们活动中心一次大的活动。我们没有资金、没有场地,我“厚着脸皮”去拉赞助,到处联系场地,要交通方便还要能容下200多人,还要保证每个人有纪念品。

 

我带领会员站在公园里的雪地中顶着刺骨的寒风排练节目,虽然水平不高,但大家尽力了。

 

大多数会员在工作时没有上过舞台,有病了还能在舞台上展示自己,从内心里感到高兴,证明自己恢复得很好,最重要的是在抗癌路上我们又长了1岁。

每当联欢会结束后也是我最欣慰的时候,我又伴随着大家在抗癌路上走过1年。

合理的用药

我们肿瘤病人出院后有一个漫长的康复期,在康复路上我们会遇到很多问题,大家互相交流是一方面,同时我们也需要医生的正确指导。

 

在康复过程中,如何采用中药调理身体也是病友们非常关心的一个问题。如何合理用中药调理身体,怎么用,用多久,要根据每个病人的自身情况进行不同处理。

 

但总体来说,我并不赞成长时间大剂量使用中药,毕竟,是药三分毒,而且某些中药还比较伤肝。

 

在西医治疗全部结束后,可以采用中药调理,一旦身体调理得差不多的时候,不妨停了中药:通过日常的均衡饮食、适当锻炼以及良好心态来激发自身的免疫力,这是最安全最有效的抗癌防癌方式。

定期的复查

定期的复查非常重要。每个病人的情况各不相同,一定要在专科医院专业医生的指导下,定期进行复查。

注意

不能自作主张,自以为已经完全康复了就不愿和医院沾边,不再做复查;或者因为怕麻烦等原因,自己中断复查或随意复查。由于放弃复查和种种不规范的复查,导致病情延误的例子比比皆是。对我自己而言,22年来每年的复查我都严格遵守医嘱,从未间断过。

复查中有一些指标的波动也属正常现象,千万不要过于紧张。2012年12月19日的复查过程中,我查出CEA(一种广谱性肿瘤标志物)指标9.84,高出正常水平近1倍。期间,我又得了感冒,发烧、咳嗽弄了近1个月才好。

 

但是由于我有信念的支撑,加上多年的就医经验,我心里很平静。感冒好了之后,再去做检查,CEA指标就在正常范围内了。

人的身体其实有一个自身免疫的调节过程,有些指标上下波动也属正常。

我们要重视检查结果,但也不能因为检查结果的一点小波动就精神紧张,这样反而对康复不利。

在这么多年中,我结识了很多病友,有些病友也成了我非常好的朋友,她们的经历、故事也时常激励着我。我们在相互帮助的过程中,获得了快乐,也取得了一些成绩。

 

我也很感谢我的家庭对我的支撑,我的女儿和我一起成长,从我患病时她还是一个小学生,到现在长大成人,成家立业。我和我的先生相互扶持,相濡以沫。

我觉得我生命的延续是有意义的,活着比什么都好。

 

总结

回首这风风雨雨的25年,我的感悟是:人不能没有希望,任何时候都要有希望;人不能没有爱,对家庭的爱,给予别人的爱,都是很幸福的;爱和希望能让生命延续,在生命延续的过程中,生命的意义也得到了升华。我衷心地祝愿每一位战友都能在抗癌路上走得更远更好,爱永远环绕在身边、饱含在心间,希望永远在路上!

 

*文章来源:乳腺癌互助圈

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